Попытки самостоятельно выдавливать прыщи на спине часто приводят к еще большим проблемам с кожей, сообщает DailyVibe.

Во время выдавливания воспаление может усилиться, а бактерии проникнуть глубже в кожу. Из-за этого процесс заживления нередко затягивается.

Кроме того, после таких процедур чаще остаются темные пятна и рубцы, избавиться от которых бывает гораздо сложнее, чем от самого прыща.

Для ухода за проблемной кожей лучше использовать специальные средства и дать воспалению зажить естественным путем.

Специалисты предупреждают, что регулярные пробуждения глубокой ночью могут негативно сказываться на самочувствии и работе сердечно-сосудистой системы, передает DailyVibe со ссылкой на Sina.

По данным исследований, наиболее чувствительным периодом считается время с 3 до 5 часов утра. В эти часы организм находится в фазе глубокого сна, а температура тела, давление и активность кровообращения остаются на пониженном уровне.

Резкое пробуждение в этот период может сопровождаться слабостью, головокружением и повышенной нагрузкой на сердце. Особенно внимательно к режиму сна рекомендуют относиться людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Специалисты напоминают, что для хорошего самочувствия важнее не только время подъема, но и достаточная продолжительность сна, которая помогает организму полноценно восстановиться.