Какие заболевания делают голод опасным для жизни, объяснила профессор Светлана Каневская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com. 

Во-первых, сахарный диабет, особенно опасно голодание при недавней тяжелой гипогликемии, повторных эпизодах и нарушенном распознавании симптомов. 

Также при применении ингибиторов SGLT2 и длительном ограничении пищи, обезвоживании или остром заболевании может возникнуть кетоз, включая эугликемический кетоацидоз. 

Диализ, острое повреждение почек, ХБП 4–5 стадии и нефротический диапазон протеинурии — ситуации, при которых голодание недопустимо.

Среди сердечно-сосудистых противопоказаний — недавний инфаркт, нестабильная стенокардия, декомпенсированная сердечная недостаточность, тяжёлая лёгочная гипертензия, неконтролируемые аритмии и выраженные клапанные пороки.

Помимо этого, голодание противопоказано при беременности, выраженной старческой хрупкости и активном расстройстве пищевого поведения.

Какие продукты мешают здоровому сну

Однозначно назвать сахар или жир главным врагом здоровья нельзя — гораздо важнее их вид, количество и то, из каких продуктов они поступают, сообщает DailyVibe.

Жиры необходимы организму, а их полезными источниками могут быть рыба, орехи, семена, авокадо и растительные масла. Ограничивать стоит прежде всего трансжиры и избыток насыщенных жиров.

С сахаром ситуация похожая: природные сахара в цельных фруктах и молочных продуктах отличаются от большого количества добавленного сахара в сладостях и напитках. Особенно легко переесть продукты, одновременно богатые сахаром и жирами, например выпечку и многие десерты.