Гастроэнтеролог Евгений Белоусов перечислил различия между отравлением и кишечной инфекцией, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Не всегда ухудшение самочувствия после еды означает именно отравление. Иногда это банальное переедание, слишком жирная пища, непривычные продукты во время путешествия или обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Пищевое отравление характерно слабостью, тошнотой, спазмами в животе, рвотой и жидким стулом.

А кишечная инфекция может развиваться иначе: симптомы могут сохраняться дольше, чаще сопровождаются повышением температуры, выраженной слабостью и признаками обезвоживания.

Но точно определить причину может только врач. 

Летом растет число отравлений и кишечных инфекций

Утверждение о том, что люди восстанавливаются только в фазу медленного сна, — миф, объяснил невролог Наталья Хотченкова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Организм восстанавливается в обе фазы, просто они отвечают за абсолютно разные ресурсы: физические и ментальные. Фаза медленного сна — ключевая для физического восстановления», — объяснила врач.

Во время фазы быстрого сна мозг активно работает с информацией, полученной за день, происходит «эмоциональная детоксикация»: мозг обнуляет пережитый стресс.

Специалист считает, что жизненно необходимы обе фазы, которые циклически сменяют друг друга за ночь 4–5 раз. Чтобы обеспечить организму полноценное восстановление и тела, и разума, спите не менее 7–8 часов в прохладной и абсолютно темной комнате.

Короткий дневной сон в жару улучшает самочувствие