Почему беременных тянет на необычную еду

Почему беременных тянет на необычную еду

Тяга беременных к необычной еде связана с гормональными изменениями в организме, объяснил врач-гинеколог Елена Казюка, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

По мнению специалиста, вкусовые предпочтения могут изменяться за счет обострения обоняния.

— Тяга беременных к необычным продуктам и сочетаниям пищи связана с комплексом факторов. Это распространенное явление, которое затрагивает до 90% будущих мам. Основных причин может быть несколько. Во время беременности происходит резкий рост уровня эстрогенов, прогестерона и хорионического гонадотропина человека. Эти гормоны влияют на работу рецепторов и областей головного мозга, отвечающих за восприятие вкуса и обоняния. В результате привычные продукты могут казаться невкусными, а ранее нелюбимые — становиться желанными, — пояснила Казюка.

Помимо этого, у беременных может меняться и восприятие вкусовых контрастов. Продукты, которые раньше казались несочетаемыми, могут стать источником приятных ощущений. Мозг, получая сигналы от разных рецепторов одновременно, испытывает большее удовольствие, чем от каждого вкуса по отдельности.

— Во время беременности обоняние часто становится более острым, и привычные запахи могут восприниматься по-новому. Это влияет на аппетит и вкусовые предпочтения: запах, который раньше казался нейтральным, может стать притягательным или, наоборот, невыносимым. Иногда желания связаны с попыткой организма получить нужные питательные вещества. Например, тяга к соленому может быть связана с изменением водно-солевого обмена, а желание сладкого — с колебаниями уровня глюкозы, — добавила Казюка.

На изменение вкусовых предпочтений может оказывать влияние психологический аспект. Потому что беременность — это время эмоциональной нестабильности, и тяга к необычному может быть «утешительным ритуалом» или методом уменьшить тревогу.

У кого могут родиться близнецы

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Сколько малины безопасно съесть за день

Сколько малины безопасно съесть за день

Кандидат медицинских наук Маргарита Королева заявила, что свежая малина в количестве 300–400 граммов в день — безопасно, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«Даже половину килограмма можно съесть, разделив на два-три приёма, потому как это сезонный продукт. В ней содержатся биофлавоноиды и антиоксиданты», — сказала она.

Специалист уточнила, что в качестве монопродукта малину использовать не стоит. В рационе необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.

«Зимняя привозная малина не обладает теми же свойствами, что летняя. Поэтому наслаждаться сезоном нужно сполна, но в рамках разумного. Не пытайтесь заменить ею весь рацион. И помните: ягода — это десерт и удовольствие, а не таблетка от ожирения», — резюмировала Королева.

Безопасно ли есть ранние ягоды

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом