Почему батат «сушат» при высокой влажности

Почему батат «сушат» при высокой влажности
Именно эта рекомендация часто вызывает вопросы: почему для «лечебной выдержки» батата нужна высокая влажность, ведь при хранении, наоборот, стараются сушить, сообщает DailyVibe.
 
Здесь цель не столько высушить батат, а сколько залечить повреждения после уборки. Потому что, при сборе урожая, на кожице остаются царапины, мелкие порезы, повреждения от вил или лопаты. 
 
При условиях тепло и высокая влажность батат быстрее образует защитный слой на повреждениях (суберинизация), уменьшается потеря влаги, лучше сохраняет плотность и после этого он будет меньше загнивать зимой. 
 
Оптимально:
— 26–30 °C; 
— 80–90% влажности; 
— примерно 5–10 дней. 
 
Но дома создать такую влажность не всегда удобно.
 
Можно сделать проще:
1. После выкопки оставить батат в тени на несколько часов, чтобы обсохла земля. 
2. Разложить в один слой в коробке. 
3. Накрыть коробку влажной тканью или поставить рядом емкость с водой. 
4. Держать в теплом месте (например, в кладовой, теплице, возле теплого помещения), но не на солнце. 
5. Следить, чтобы не появился конденсат и плесень. 
 
После «лечения» батат уже переводят в другой режим:
— 12–15 °C; 
— обычная сухая влажность; 
— темнота и вентиляция. 
 
Кстати, у батата есть еще одна интересная особенность: если выкопать его слишком рано, он хуже хранится и бывает менее сладким. Несколько недель правильного хранения после уборки часто заметно улучшают вкус.
 
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Соковые диеты чреваты нарушениями ЖКТ

Соковые диеты чреваты нарушениями ЖКТ

С точки зрения физиологии человека соковая диета имеет серьезные ограничения, объяснила эндокринолог Оксана Михалева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Прежде всего, в соках практически нет белка и очень мало жиров. А именно белок необходим для поддержания мышечной массы, работы иммунной системы и восстановления тканей. Жиры нужны для синтеза гормонов, усвоения жирорастворимых витаминов и нормальной работы нервной системы», — объяснила она.

Помимо этого, соки содержат большое количество глюкозы и фруктозы, но почти не содержат клетчатки, поэтому для людей с ожирением, инсулинорезистентностью, преддиабетом или сахарным диабетом такой режим питания особенно не показан. 

Фруктовые соки содержат органические кислоты и могут усиливать изжогу, вызывать дискомфорт при гастрите, а также приводить к вздутию живота или диарее.

«Стакан сока может быть частью здорового рациона, если человек любит этот продукт и употребляет его в умеренном количестве. Но заменять соками полноценные приемы пищи или использовать их в качестве единственного источника питания не стоит», — отметила специалист.

Как увеличить численность полезных бактерий в кишечнике?

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом