Эксперт объяснила, какие бытовые задачи помогают подросткам развивать самостоятельность и полезные жизненные навыки, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Ridlife.ru.

По словам педиатра Шелли Флейс, соответствующие возрасту домашние обязанности играют важную роль в развитии детей. Они помогают формировать ответственность, учат сотрудничеству в семье и положительно влияют на самооценку.

Специалист отмечает, что подросткам можно поручать более серьезные задачи по дому. Например, уборку пылесосом в общих помещениях, помощь на кухне после приготовления еды, уход за домашними животными и присмотр за младшими детьми.

Также подростки могут выполнять и некоторые работы на улице — мыть автомобиль, стричь газон, убирать снег с дорожек или помогать на участке. Такие обязанности помогают им привыкать к самостоятельности и ответственности.

Кроме того, если подросток уверенно пользуется современными гаджетами, он вполне способен освоить и бытовую технику — стиральную машину, посудомоечную машину или духовку.

При этом педиатр советует не перегружать детей обязанностями, особенно если у них много учебных и внеклассных занятий. Однако полностью освобождать подростков от простых бытовых дел также не стоит — они помогают подготовиться к взрослой жизни.

Специалисты рассказали, какие плюсы и минусы есть у популярного кухонного прибора и действительно ли он делает еду полезнее, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Аэрогриль работает за счет циркуляции горячего воздуха, благодаря чему блюда можно готовить с минимальным количеством масла или вовсе без него. По словам диетологов, это снижает количество жиров и уменьшает образование вредных веществ, которые появляются при жарке на сковороде.

Врачи отмечают, что такой способ приготовления подходит для овощей, рыбы, курицы и нежирного мяса. Однако сам по себе прибор не делает пищу автоматически полезной. Полуфабрикаты, например наггетсы или картофель фри, остаются вредными из-за большого количества соли и добавок.

Эксперты также предупреждают, что при слишком высокой температуре некоторые продукты могут образовывать нежелательные соединения, особенно если пища подгорает. Поэтому важно выбирать умеренный режим приготовления.

По словам шеф-поваров, по принципу работы аэрогриль во многом похож на духовку с функцией конвекции. Такая техника тоже использует циркуляцию горячего воздуха и позволяет готовить блюда практически без масла.

Среди минусов прибора специалисты называют ограниченный объем чаши, необходимость дополнительного места на кухне и энергопотребление, сопоставимое с духовкой. Поэтому аэрогриль может быть полезен тем, у кого нет духовки или кто готовит небольшими порциями.