Неконтролируемая тяга к еде может скрывать под собой серьезные проблемы со здоровьем, предупредила эндокринолог Ирина Ленькова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Если контролировать аппетит сложно, то — это повод для обращения к врачу-эндокринологу, который поможет определить причину такого состояния и сможет назначить медикаментозную терапию.

«Причина может быть связана с инсулинорезистентностью — состоянием, при котором клетки перестают реагировать на инсулин. На ее фоне контролировать аппетит становится сложно, человек ест все больше, набирая вес, сбросить который из-за чрезмерной тяги к еде становится непросто», — объяснила Ленькова. 

Препараты не назначаются, если вес не сильно превышает норму. Они назначаются вместе с диетой и физической нагрузкой.

Какие продукты нужны для поддержания здоровья в весенний период

Некоторые продукты способны влиять на артериальное давление не только из-за соли. 

Об этом DailyVibe рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Рустем Садыков.

По его словам, в ряде продуктов содержится тирамин — биологически активное вещество из группы биогенных аминов. Оно образуется при ферментации, длительном хранении и созревании продуктов.

Эксперт отмечает, что тирамин может усиливать выброс норадреналина — гормона, который вызывает сужение сосудов. В результате давление может повышаться, а у чувствительных людей появляются неприятные симптомы.

Особенно осторожными стоит быть людям с гипертонией, мигренями и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также повышенный риск существует у пациентов, принимающих антидепрессанты группы ингибиторов МАО.

Наиболее высокое содержание тирамина встречается в:
— выдержанных сырах;
— сырокопчёных и вяленых колбасах;
— ферментированных продуктах (например, квашеной капусте и соевом соусе);
— красном вине и некоторых алкогольных напитках;
— копчёной и вяленой рыбе;
— переспевших фруктах.

По словам специалиста, чем дольше хранится продукт и чем активнее идут процессы брожения, тем выше уровень тирамина.

У чувствительных людей избыток таких продуктов может сопровождаться:
— скачками давления;
— учащённым сердцебиением;
— головной болью;
— ощущением жара;
— покраснением лица;
— тревожностью.

Эксперт подчёркивает, что большинству людей не требуется полностью исключать такие продукты. Опасность чаще связана с регулярным и чрезмерным употреблением.

Например, сочетание выдержанного сыра, колбас и алкоголя за один приём пищи может значительно увеличивать нагрузку на сосуды.

Для людей, склонных к повышению давления, специалист рекомендует отдавать предпочтение свежим продуктам — мясу, рыбе, молодым сырам, овощам и домашней пище без длительного хранения.

Таким образом, контроль количества переработанных и ферментированных продуктов может помогать поддерживать более стабильное артериальное давление.

Зрение может падать из-за остеохондроза и повышенного давления