Директор клиники эстетической медицины Маргарита Королева объяснила, что фастфуд не должен становиться основой рациона, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Radio1.ru.

«Фастфуд — это продукт питания на ходу, на лету. И в этом его главная проблема. Мы едим его второпях, не задумываясь, просто, чтобы заглушить голод. А ведь даже самая простая еда заслуживает внимания. Лучше остаться непосредственно в заведении приема пищи для того, чтобы спокойно и размеренно сделать выбор в пользу здоровья и настроения», — пояснила она.

Но специалист считает, что важна даже не частота употребления таких продуктов, а осознанность. Выбирать пищу стоит не импульсивно, а с удовольствием и заботой о себе.

Какие продукты мешают здоровому сну

Некоторые продукты опасны даже спустя всего один день после конца срока годности, заявила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кудашкина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Мясо и мягкие сыры крайне опасны, морепродукты и ягоды также пригодны к употреблению только в установленные временные рамки. В них создаются условия для быстрого увеличения количества бактерий, некоторые из которых способны вырабатывать опасные токсины. 

— Определить их присутствие по запаху или внешнему виду при этом не всегда возможно. Поэтому после истечения установленного срока такие продукты лучше сразу утилизировать, — заявила Кудашкина.

Колбаса может привести к нарушению обмена веществ