Врач-эксперт Ольга Уланкина объяснила, как шоколад влияет на давление, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на URA.RU. 

Условной нормой для большинства людей является артериальное давление около 120/80 мм рт. ст. 

По мнению специалиста, некоторые исследования показывают, что темный шоколад с высоким содержанием какао может способствовать незначительному снижению давления, из-за содержащихся в какао флавоноидов, которые помогают сосудам лучше расслабляться.

«Однако эффект обычно незначительный и не может рассматриваться как замена лечению гипертонии. Кроме того, многие виды шоколада содержат большое количество сахара и калорий, поэтому употреблять их следует в разумных количествах», — уточнила Ольга Уланкина.

Какао или горячий шоколад — что полезнее для здоровья

Летом риск пищевых отравлений и кишечных инфекций сильно возрастает, объяснила гастроэнтеролог Екатерина Кашух, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

По мнению врача, опасна не столько уличная еда, а нарушение санитарных норм при её приготовлении и хранении. 

Специалист среди рискованных блюд перечислил шаурму, хот-доги и сэндвичи с большим количеством соусов. В них повышен риск заражения сальмонеллами, кампилобактерами, кишечной палочкой и другими возбудителями пищевых инфекций. 

Также причиной вспышек кишечных инфекций могут стать плохо вымытые свежие овощи, зелень, фрукты и ягоды. Отдельного внимания заслуживают нарезанные арбузы, дыни и фруктовые салаты. Необходимо быть внимательными с пирожными с кремом и десертам с молочной начинкой. 

Чтобы снизить риск отравления, специалист советует покупать готовую еду только в проверенных магазинах и кафе, где есть оборудованная зона приготовления и холодильное оборудование. 

Какая популярная еда является пищевым мусором