Снится рыба из-за недостатка фосфора? Научных доказательств, что недостаток каких-то конкретных минералов вызывает определённые сны — нет, сообщает DailyVibe.

Диета может повлиять на качество сна и сновидений, но не формировать конкретные образы. Например, слишком много жирного или острого может спровоцировать яркие или тревожные сны, а при голоде или нехватке белка — сон может быть более «странным» или фрагментарным.

Кстати, считается, что блюда из рыбы — символы зрелости и реализации. Сон показывает готовность получать плоды своих усилий. Но это никак не связано с дефицитом фосфора в организме.

Почему сновидения могут восприниматься как реальность

Правильный цвет линз может заметно повлиять на спортивные результаты, сообщает DailyVibe.

Жёлтые линзы обеспечивают максимальный контраст, но слабо защищают от яркого солнца. Их используют при плохой освещённости: когда туман, пасмурно или сумерки. Используются в лыжном спорте, стрельбе и велоспорте. 

Коричневые или янтарные линзы обеспечивают хороший контраст и нормальную защиту. Так как они гарантируют глубину восприятия, то их используют в переменную погоду в походах, для бега и велоспорта.

Серые или дымчатые линзы менее контрастные, но обеспечивают натуральную цветопередачу и сильную защиту от света при ярком солнце на пляже, при беге и вождении. 

Зелёные — баланс контраста и комфорта и они меньше утомляют глаза. Уместны при игре в гольф и теннис.

Красные или розовые линзы усиливают контраст при переменном освещении. Нужны, когда важна быстрая реакция в активных видах спорта.

Синие или фиолетовые линзы убирают блики, но не самые универсальные — скорее редкий стильный вариант в водных видах спорта.

Главное, в любых очках должна быть UV-защита.

Почему очки с жёлтыми линзами часто используются в спорте?