Пациентам с диагностированным сахарным диабетом и артериальной гипертензией необходимо исключить фастфуд из своего рациона, заявил эксперт Александр Умнов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Специалист считает, что даже небольшое количество подобной пищи может вызвать ухудшение самочувствия при наличии хронических заболеваний.

— Кому стоит быть особенно осторожным или вовсе ограничить употребление фастфуда? В первую очередь людям, у которых уже есть факторы риска или такие диагнозы, как «артериальная гипертензия», «повышенный холестерин», «ишемическая болезнь сердца», «сахарный диабет», «метаболический синдром», «лишний вес». При этих состояниях даже умеренное количество быстрой еды может дать нежелательный эффект. Также стоит с осторожностью относиться к фастфуду детям и подросткам — их организм еще развивается. Регулярное употребление такой пищи повышает риски нарушений обмена веществ, ожирения и проблем с сердцем, — пояснил Умнов.

Какие опасные последствия употребления фастфуда

Какой эффект оказывает на организм сок свеклы, объяснила биолог Ирина Лялина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Разбавленный водой сок свеклы оказывает мощный детокс-эффект для организма. Но его не стоит пить натощак из-за агрессивного воздействия на слизистую. Специалист напоминает, что этот корнеплод, хоть и богат витаминами и полезными элементами, требует осторожного подхода в употреблении.

— Сахарная свекла богата витаминами B и C, железом, магнием и фолиевой кислотой. Содержит бетаин, который поддерживает работу печени и защищает сосуды, но на фоне полезностей имеет высокий гликемический индекс. Он может вызвать вздутие живота или резкий скачок сахара в крови. Кормовая свекла — идеальный источник грубой клетчатки, она помогает пищеварению. Высокая сочность обеспечивает гидратацию. Однако из-за большого количества грубых волокон корнеплод может быть тяжелым для желудка человека, — сказала Лялина. 

Как часто нужно есть свеклу для пользы