Можно ли есть яблоки с кожурой, объяснил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

В кожуре яблока есть клетчатка и растительные соединения, поэтому здоровому человеку она обычно не грозит и ее не нужно снимать.

Но при ряде заболеваний, таких как гастрит в стадии обострения, воспалительные заболевания кишечника, диарея или плохая переносимость грубой пищи стоит очищать яблоко. 

Помимо этого, проблема может связана не с кожурой, а с быстрым поеданием яблока и большим объемом клетчатки за один раз, считает специалист.

Стоит ли есть яблоко прямо с ветки

При каких заболеваниях необходимо снизить потребление арбузов или ограничить вовсе, объяснил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

В 100 граммах мякоти содержится около 6–8 граммов сахаров. Если съесть несколько крупных ломтиков, организм получит значительную углеводную нагрузку, которая может привести к быстрому повышению уровня глюкозы в крови. Поэтому людям с диабетом арбуз можно включать в рацион небольшими порциями.

При тяжелой хронической болезни почек, чрезмерное употребление арбуза, обладающего выраженным мочегонным эффектом, может привести к перегрузке организма водой, и спровоцировать избыток калия в крови, который влияет на сердечный ритм. 

При болезнях ЖКТ большие порции иногда вызывают вздутие живота, урчание и дискомфорт.

«Если у человека нет хронических заболеваний, арбуз может стать полезной частью летнего рациона», — заключил врач.

Можно ли есть косточки арбуза и винограда