Какой напиток в жару может вызвать обострение болезней ЖКТ

Употребление сладкой газировки в жаркую погоду может вызвать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, объяснила доцент Ирина Волгина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Специалист считает, что таким напитком не получится утолить жажду.

— В жаркое время часто хочется освежиться. Сладкая газировка — любимый напиток многих, но на самом деле она очень вредна. Во-первых, ею невозможно утолить жажду. Кроме того, глюкоза, которая содержится в такой продукции, вызывает обезвоживание и «тянет» за собой воду. Во-вторых, в знойную погоду часто даже у здоровых людей нарушается работа желудочно-кишечного тракта. И в это время полезно переходить на легкоперевариваемую щадящую пищу без специй. Однако все газированные напитки обладают раздражающим действием на ЖКТ, вызывая еще большие нарушения в его работе и приводя к возникновению новых и обострению хронических заболеваний, — поделилась Волгина.

Какие летние привычки могут навредить зубной эмали

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Если речь о картофельном пюре быстрого приготовления, то его основа — это настоящий картофель, а не искусственный порошок, сообщает DailyVibe.

Обычно процесс такой:

1. Картофель очищают.

2. Варят или обрабатывают паром.

3. Делают из него пюре.

4. Высушивают (чаще в виде хлопьев или гранул).

5. Фасуют в пакетики.

Когда добавляют горячую воду или молоко, высушенные картофельные хлопья снова впитывают влагу и превращаются в пюре.

Помимо картофельных хлопьев, в составе могут быть:

— сухое молоко или сливки;

— сливочное или растительное масло;

— соль;

— ароматизаторы;

— луковый порошок;

— специи;

— эмульгаторы и стабилизаторы (не во всех марках).

Есть и более простые варианты, где состав почти полностью состоит из картофельных хлопьев и соли.

По питательной ценности такое пюре обычно содержит меньше некоторых витаминов, чем свежеприготовленное, но углеводы и калорийность остаются сопоставимыми. Главное отличие — вкус, текстура и часто более высокое содержание соли в готовых смесях.

Когда проросший картофель становится опасным для здоровья

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом