Какие листья плодовых растений не подходят для чая
— твой ритм жизни
Диетолог Виктория Кострова объяснила, что желание спать после обеда в жару является нормальной физиологической реакцией организма, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.
Это провоцируют некоторые причины. Во-первых, в жару кровеносные сосуды расширяются для охлаждения тела, что немного снижает артериальное давление, и после обеда, значительный объём крови дополнительно направляется к органам ЖКТ для обеспечения пищеварения, а мозг временно испытывает дефицит кислорода и снижает активность, отсюда и возникает сонливость.
Во-вторых, гормональный ответ на углеводы: холодные супы, сладкие напитки, обилие фруктов, инсулин способствует активному проникновению в мозг аминокислоты триптофана, где она быстро трансформируется в мелатонин.
Наконец, скрытое обезвоживание, когда потеря влаги с потом делает кровь более густой, что замедляет доставку кислорода к тканям, вызывая системную вялость.
Врач предупредил о смертельно опасной позе для сна