Употребление черешни и вишни положительно влияет на стенки капилляров и замедляет процессы старения организма благодаря антиоксидантам, объяснил доцент Виталий Наполов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Также эти ягоды очень хорошо влияют на свертываемость крови.

— Черешня не очень калорийна. В среднем в ней 65 ккал на 100 граммов продукта. Она содержит углеводы, небольшое количество белков и жиров, калий, кальций, магний, а также витамины А и С. Черешня рекомендуется гипертоникам, при атеросклерозе и малокровии. Особенность этой ягоды, как и вишни, в том, что ее употребление укрепляет стенки мелких капилляров, делает их менее хрупкими. Черешня и вишня также снижают свертываемость крови, препятствуют тромбообразованию. В их составе есть антиоксиданты, которые замедляют старение, — пояснил Наполов.

Как долго можно хранить компот из черешни

Кофе приводит к изжоге и болям в желудке, объяснил эксперт Александр Умнов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Кофе натощак может спровоцировать гастрит, а потом — язву и спонтанные выбросы желчи. 

«Этой желчью может быть заблокировано и резко обожжено горло, может резко затрудниться дыхание, человеку может понадобиться медицинская помощь, потому что вряд ли каждый человек носит с собой постоянно суспензию для приема внутрь для борьбы с резкой изжогой», — объяснил врач.

Помимо этого, кофе увеличивает уровень кортизола, что может спровоцировать тревогу и нервозность. Особенно, осторожными должны быть те, кто недосыпают, находятся в стрессе и маскируют при помощи кофе свою усталость.

«Важно помнить, что крепкий кофе на голодный желудок очень резко может влиять на сердце и давление. Возможно, это проявляется не у каждого, но в целом в этом смысле небезопасно, особенно жарким летом, когда у человека и так учащается пульс при терморегуляции в жару. Если человек сильно любит пить утром кофе, то лучше чем-то его обязательно заедать, а затем запивать водой», — также предупредил врач. 

В какое время дня лучше пить кофе