Детям не стоит давать более 150 граммов клубники в день, заявил биолог Виталий Наполов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Специалист считает, что для взрослых этот показатель не намного больше, но даже его не стоит превышать.

— Самая спелая и сладкая клубника обычно начинает продаваться в разгар сезона. Суточная норма клубники для взрослого человека — 200 или 300 граммов в день. Для детей ― 100–150 граммов. Лучше давать клубнику ребенку, начиная с двух-трех ягодок. Затем следует посмотреть, не проявится ли у него соответствующая аллергическая реакция, — сказал Наполов.

Как выбрать вкусную и сладкую клубнику

Гастроэнтеролог Виктория Степанова объяснила, какие полезные продукты могут вызвать сильное вздутие живота, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Спровоцировать обильное скопление газов в животе могут все виды капусты.

«Брокколи, белокочанная, цветная и брюссельская капуста богаты клетчаткой и серосодержащими соединениями. При их расщеплении в кишечнике образуется сероводород — газ с характерным запахом тухлых яиц», — объяснила она.

Причем, сырая капуста гораздо больший провокатор метеоризма, чем тушеная или приготовленная на пару.

Помимо этого, у большинства взрослых людей уменьшается возможность выработки лактазы — фермента, расщепляющего молочный сахар лактозу, из-за чего возникают вздутие, бурление в животе и жидкий стул.

По мнению врача, вызвать метеоризм могут лук, чеснок, яблоки, груши, грибы, мед, сухофрукты, спаржа, артишоки.

Что такое дивертикулит?