Правильно подобранный аромат способен сделать дом уютнее, помочь расслабиться или настроиться на работу, сообщает DailyVibe.

Для спокойной атмосферы часто выбирают древесные, цветочные и мягкие мускусные ноты. Создать ощущение тепла и уюта помогают ароматы ванили, корицы и кофе.

При выборе также важно учитывать размер помещения. Для небольших комнат лучше подходят легкие композиции, а в просторных пространствах хорошо раскрываются более насыщенные запахи.

Кроме того, специалисты советуют ориентироваться на сезон: летом популярны свежие цитрусовые и зеленые ноты, а зимой — теплые древесные и пряные ароматы.

Гастроэнтеролог Евгений Белоусов объяснил, можно ли сделать молочные продукты очень полезными, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

В первую очередь, молочным продуктам свойственна большая калорийность, особенно у сыров, сливок, жирного творога. Во-вторых, у некоторых наблюдается непереносимость лактозы, которая выражается вздутием, урчанием, болью в животе или диареей. 

«Есть и ситуации, когда молочные продукты стоит ограничивать. При некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта», — сказал эксперт.

Чтобы употребление молочных продуктов обернулось пользой, стоит отдать предпочтение простым вариантам: кефир, натуральный йогурт без сахара, творог без добавок, не слишком солёный сыр. Лучше употреблять вместе с фруктами, ягодами, цельными крупами или орехами, а не с вареньем и сладкими топпингами.

Когда молочные продукты могут нанести вред