Побороть зависимость от кофе можно благодаря постепенному снижению частоты его потребления, рассказала психиатр-нарколог Мария Касперович, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Абзац». 

«Можно переходить на чаи. Например, китайские чаи содержат достаточно много кофеина. Чашечка кофе утром — это прекрасно, но не более, ведь излишняя стимуляция — это тоже небезопасно. Здесь единственное, что можно сделать, — осознанно ограничить себя», — пояснила эксперт.

Зависимость от кофе со временем требует увеличения дозировки. А чрезмерное употребление кофе, может спровоцировать гипертонию, тахикардию, учащенное сердцебиение и излишнее возбуждение, что отрицательно влияет даже на здоровый организм.

Какие десерты несовместимы с кофе?

Лазерная липосакция не считается эффективным методом для полного устранения целлюлита, заявила косметолог Зухра Балакеримова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

По мнению специалиста, без изменения образа жизни и комплексного подхода к внешнему виду только этой процедуры будет недостаточно.

— Лазерная липосакция — это инновационный способ коррекции силуэта, который позволяет эффективно устранять жировые отложения с помощью лазерного воздействия. Несмотря на популярность метода, вокруг него существует множество заблуждений, которые стоит развеять, чтобы иметь полное представление о процедуре. Во-первых, невозможно полностью избавиться от целлюлита только с помощью липосакции. Для достижения наилучших результатов рекомендуется комплексный подход, включающий дополнительные процедуры и коррекцию образа жизни, — поделилась Балакеримова.

Кроме того, липосакция не используется для общего похудения. Эта процедура необходима для устранения жировых отложений в конкретных местах, где их сложно уменьшить при помощи диеты или физических нагрузок.

— Хотя лазерная липосакция проводится под местной анестезией и считается менее травматичной по сравнению с традиционной липосакцией, она все же относится к хирургическим вмешательствам. После процедуры могут появиться небольшие болезненные ощущения, отеки и синяки. Восстановительный период обычно длится от нескольких дней до двух недель, в течение которых рекомендуется носить компрессионное белье и ограничивать физическую активность, — добавила Балакеримова. 

Можно ли делать липосакцию сразу нескольких зон