Побороть зависимость от кофе можно благодаря постепенному снижению частоты его потребления, рассказала психиатр-нарколог Мария Касперович, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Абзац». 

«Можно переходить на чаи. Например, китайские чаи содержат достаточно много кофеина. Чашечка кофе утром — это прекрасно, но не более, ведь излишняя стимуляция — это тоже небезопасно. Здесь единственное, что можно сделать, — осознанно ограничить себя», — пояснила эксперт.

Зависимость от кофе со временем требует увеличения дозировки. А чрезмерное употребление кофе, может спровоцировать гипертонию, тахикардию, учащенное сердцебиение и излишнее возбуждение, что отрицательно влияет даже на здоровый организм.

Какие десерты несовместимы с кофе?

При выборе клубники стоит обращать внимание на ягоды примерно одного размера и формы, заявил Виталий Наполов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Это может указывать на то, что они одного сорта и собраны с большого участка.

— Чтобы выбрать сладкую вкусную клубнику, точнее, садовую землянику, обращайте внимание на чашелистик. Он должен быть зеленый, не засохший. В противном случае ягоды везли издалека или сорвали давно, и, скорее всего, они уже потеряли сочность и вкус. Смотрите на сами плоды ― они должны быть гладкие, без потемнений и повреждений, плесени, вмятин. Желательно, чтобы они были однородного цвета. Важно, чтобы клубника была упругой, не твердой и не слишком мягкой, — сказал Наполов.

Специалист считает, что сезонная местная ягода из открытого грунта заведомо должна иметь насыщенный аромат, в отличие от тепличной или дозревшей в пути. 

Диетолог назвала безопасную дозу клубники