Врач-диетолог Наталья Павлюк объяснила, что в кофе есть много элементов, которые положительно влияют на организм, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«У него есть масса полезных свойств: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и болезней печени, некоторых онкологических заболеваний», — сказала эксперт.

Но есть и минусы у напитка с кофеином.

«Все отрицательно связано с кофеином. У некоторых он вызывает повышение давления, провоцирует зависимость и тревожность. Кофе, как и чай, может ухудшать усвоение кальция, железа, цинка. У некоторых вызывает повышение холестерина и артериального давления», — объяснила врач.

Необходимо ориентироваться и на имеющиеся индивидуальные особенности, например, учащенное сердцебиение.

«У человека может быть врожденная непереносимость кофеина или худший метаболизм кофеина. Но так далеко не у каждого, нужно наблюдать за своим организмом», — заключила собеседница.

Почему некоторых от кофе клонит в сон

Ранняя клубника может нести скрытые риски для здоровья, сообщает DailyVibe.

Ягоды, появляющиеся весной, часто выращиваются в теплицах и иногда могут содержать следы веществ, влияющих на микрофлору и вызывающих аллергию.

При этом по внешнему виду определить качество невозможно — вкус и запах не меняются.

Чтобы снизить риски, лучше выбирать клубнику в сезон и тщательно мыть её перед употреблением.