Почему овощные чипсы нельзя считать полноценной заменой салату, объяснил гастроэнтеролог Евгений Белоусов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

«Морковь или свекла сами по себе полезны, но после сушки, обжаривания, добавления масла и соли перед нами уже совершенно другой продукт. Воспринимать его как полноценную замену свежим овощам не стоит», — подчеркнул врач.

Помимо этого, увеличивается количество получаемых калорий.

Также при обычной сушке часть витаминов, чувствительных к нагреванию, может теряться, хотя некоторые другие вещества сохраняются достаточно хорошо. 

Так ли полезны овощные чипсы

Как кофе может положительно сказаться на здоровье, объяснила врач-эндокринолог Наталия Шведова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Безопасная доза кофеина для здорового человека составляет до 400 мг в сутки. Для беременных и кормящих женщин рекомендован лимит 200 мг в сутки.

Если появляются тревога, бессонница или сердцебиение, потребление стоит снизить — особенно во второй половине дня.

Какие продукты сочетать с кофе опасно для здоровья