Бытует мнение, что опасность представляет только регулярное и чрезмерное употребление алкоголя, рассказал врач-психиатр Руслан Исаев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Но небольшие дозы спиртного серьезно грозят для здоровью детям, беременным, людям с заболеваниями печени, поджелудочной железы, сердца и сосудов.

Также алкоголь может оказать влияние на действие антидепрессантов и транквилизаторов, обезболивающих средств, препаратов для лечения сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, путем усиления побочных эффектов или снижения эффективности лечения. 

Помимо этого, у некоторых генетически снижена активность ферментов, участвующих в переработке этанола и его токсичного метаболита ацетальдегида.

«В результате даже небольшое количество спиртного вызывает выраженное покраснение кожи, учащенное сердцебиение, плохое самочувствие и может быть связано с более высоким риском ряда заболеваний при регулярном употреблении», — заключил врач.

Официальная медицина утверждается в выводе, что самое безопасное — это воздержание от употребления.

Почему после алкоголя «тянет на соленое»

Нутрициолог и диетолог Виктория Кострова объяснила, какая сметана принесет реальную пользу, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

«Покупка 10-процентного продукта из страха перед жирами дает обратный эффект», — заявляет Кострова.

Потому что для сохранения нужной консистенции, на производстве меняют традиционный процесс сквашивания и добавляют крахмал, сухое молоко или загустители, из-за которых возрастает риск столкнуться с нарушением углеводного обмена и перееданием.

С точки зрения нутрициологии жирная сметана — это функциональный продукт, который помогает усвоению жирорастворимых витаминов — А, D и Е — из тех же овощей или супа. А также стимулирует сокращение желчного пузыря, тем самым препятствуя застою желчи. 

Но сметана может навредить, если организм реагирует на него неправильно. Если после употребления появляется тяжесть в правом подреберье, горечь во рту или тошнота после еды, это означает, что печень и желчный пузырь не справляются с жировой нагрузкой.

Второй тревожный признак — утренняя слизь в носоглотке, отечность или вздутие. По словам эксперта, кишечник сигнализирует о непереносимости лактозы или казеина. 

Как сделать окрошку полезнее