Существуют ли пророческие сновидения

Существуют ли пророческие сновидения

Психотерапевт Елена Федькина рассказала, существуют ли пророческие сновидения с точки зрения медицины, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

С позиции доказательной медицины понятие «пророческий сон» не имеет подтвержденного научного статуса.

«Ни в одном контролируемом исследовании не было подтверждено, что сновидение способно содержать информацию о событиях, которые физически ещё не произошли. То, что принято называть „сбывшимся сном“, в клинической практике объясняется рядом хорошо изученных когнитивных механизмов — в первую очередь апофенией (склонностью мозга устанавливать связи между несвязанными событиями) и ретроспективным искажением памяти», — сказала эксперт.

Алгоритм прост — человек запоминает только совпадения и забывает десятки несовпадений. Это стандартная работа эволюционно сформированного паттерн-детектора.

Почему людям снятся инопланетяне

Перечислены причины срывов во время похудения

Перечислены причины срывов во время похудения

Диетолог, нутрициолог Юлия Кашапова развеяла миф о слабохарактерности и выделила семь основных причин срывов при похудении, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

1. Неправильно поставленная мотивация
Необходимо правильно сформулировать глубокую и устойчивую мотивацию, связанную со здоровьем, самочувствием и качеством жизни.

2. Однообразная и непитательная еда
Постоянное употребление одних и тех же продуктов, пусть даже полезных, например, куриная грудка и огурец, может привести к дефициту питательных веществ и ощущению голода. 

3. Стресс и гормон кортизол
Важно научиться управлять стрессом: практиковать техники релаксации, медитации, заниматься спортом, проводить время на природе.

4. Исключение любимых продуктов
Строгое ограничение в любимых продуктах приводят к психологическому дискомфорту и срыву. 

5. Лишнее количество разгрузочных дней
Постоянные разгрузочные дни создают стресс для организма, который начинает запасаться энергией в виде жира. 

6. Переразмещение желудка
Чрезмерное употребление пищи в праздничные дни или во время «разрешённых» дней может привести к растяжению желудка. 

7. Побочные эффекты лекарственных препаратов
Следует всегда помнить, что «волшебных пилюль» для похудения не бывает.

Диетолог назвала неочевидные причины набора веса