Струя воздуха от кондиционера во время сна не должна быть направлена на тело, объяснила врач-терапевт Надежда Чернышова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Специалист считает, что оставлять на ночь кондиционер включенным можно, но при условии, что разница в температурах между комнатой и улицей не должна быть больше шести-семи градусов. Если вы чувствуете, как дует струя воздуха, лучше это нейтрализовать. И нужно убедиться, что кондиционер был хорошо почищен в начале сезона и в нем не разводились вредные микробы и грибки. В противном случае такое решение может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

— Самым идеальным вариантом будет хорошенько проветрить помещение перед сном, охладить до нужной температуры и после этого выключить устройство, — пояснила Чернышова.

Правда ли, что кондиционер вызывает простуду

При длительных прогулках в шлепанцах или вьетнамках возрастает риск серьезных проблем со стопами, объяснила кандидат медицинских наук Константин Терновой, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Абзац».

«Там нет амортизирующих свойств: стопа получает очень сильный удар даже при ходьбе по сравнению с хорошо амортизирующей обувью. Плюс это абсолютно плоская подошва, что может спровоцировать ухудшение плоскостопия, воспаление подошвенной фасции и обострение пяточной шпоры. Кроме того, если вы в такой обуви, например, у бассейна, то можете поскользнуться, потому что она, как правило, скользкая», — прокомментировал Терновой.

Специалист считает, что стоит рассмотреть более удобную альтернативу, например кроксы, которые схожи по комфорту, но снижены по нагрузке и рискам травм.

Как нужно одеваться и что брать с собой на экскурсии к природным достопримечательностям