Для экскурсий к природным достопримечательностям (каньоны, водопады, горы, озёра, пещеры, национальные парки и т.п.) лучше ориентироваться не на «красиво для фото», а на комфорт и безопасность. Тогда и впечатлений будет больше, сообщает DailyVibe.

Обувь — самое важное, поэтому лучшим выбором будет закрытая спортивная обувь с нескользящей подошвой. Новую обувь лучше не надевать впервые на экскурсию. Для лёгких маршрутов подойдут кроссовки, для горных — треккинговая обувь.

Одежда лучше лёгкая, дышащая, не стесняющая движения в несколько тонких слоёв, чем одна толстая вещь. Даже в жару полезно иметь лёгкую кофту или ветровку.

Защита от солнца: панама, кепка или шляпа, солнцезащитные очки, лёгкая рубашка с длинными рукавами для длительного пребывания на солнце.

С собой лучше взять воду, телефон с достаточным зарядом, небольшой запас наличных (если это актуально для региона) и документ или его копию.

Желательно иметь с собой перекус: орехи, сухофрукты, батончик, банан.

Также лишними не будут пауэрбанк, влажные салфетки, пакет для мусора, небольшая аптечка, запасные носки, лёгкий дождевик.

Как подготовиться к морской прогулке на курорте

Дайвинг — это подводное плавание с использованием специального снаряжения, прежде всего баллона со сжатым воздухом и регулятора для дыхания под водой, сообщает DailyVibe.

Дайвер может погружаться на значительную глубину и находиться под водой десятки минут.

В снаряжение входят маска, ласты, гидрокостюм, баллон с воздухом, регулятор (устройство для дыхания), компенсатор плавучести (жилет, который помогает всплывать и погружаться), глубиномер и другие приборы.

Дайверы исследуют подводный мир. Наблюдают за рыбами, кораллами и другими морскими обитателями, осматривают затонувшие корабли, фотографируют и снимают видео под водой. Иногда участвуют в научных исследованиях или подводных работах.

Для первого знакомства обычно проводят пробное погружение с инструктором. После короткого инструктажа многие люди уже в первый день могут безопасно погрузиться на несколько метров. Для самостоятельных погружений получают сертификат в одной из систем обучения.

При строгом и неукоснительном соблюдении правил дайвинг считается достаточно безопасным видом активного отдыха. 

Основные правила:
— не задерживать дыхание под водой;
— всплывать медленно;
— следовать инструкциям инструктора;
— не погружаться при плохом самочувствии.

Какие неприятности могут ждать при велопрогулке за городом?