С детьми пикник — это уже почти маленький праздник, так что лучше чередовать активность и спокойные занятия, чтобы они не заскучали, сообщает DailyVibe.

Подвижные игры
Прятки, догонялки, эстафеты, «пол — это лава». Можно взять мяч, фрисби или бадминтон — детям обычно хватает самых простых вещей.

Поиск «сокровищ»
Сделайте мини-квест: дайте список того, что нужно найти (шишка, жёлтый цветок, камешек необычной формы). Это отлично занимает и развивает внимание.

Творчество на природе
Возьмите карандаши, фломастеры или пластилин. Можно рисовать то, что вокруг, или делать поделки из листьев и веточек.

Игры с водой (если безопасно)
Если рядом есть вода — можно запускать кораблики, кидать камешки «блинчиками» или просто играть с бутылками и стаканчиками.

Пузыри и мелочи
Мыльные пузыри — почти всегда хит. Ещё подойдут воздушные змеи или маленькие игрушки.

Спокойные игры
Книги с картинками, простые настольные игры, карточки. Хорошо заходят, когда нужно немного «передохнуть».

Мини-пикник для игрушек
Если дети маленькие, можно устроить «пикник» для их любимых игрушек — они это обожают.

Музыка и танцы
Включите весёлую музыку — дети сами придумают, что делать дальше.

Чем занять себя на пикнике кроме еды

Как возникает синдром самозванца, объяснила психолог Юлия Королева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Синдром самозванца вызван сравнением себя с другими и вниманием к чужим оценкам, услышанным в детстве. Этот синдром провоцирует человека жить в страхе разоблачения.

— Синдром самозванца — это психологический феномен, при котором человек не признает свои достижения и успехи, даже если есть доказательства эффективной деятельности. Такие люди думают: «Мне просто повезло, но скоро все поймут, что я ничего не знаю». Люди с этим синдромом живут в страхе разоблачения, считают себя обманщиками, а успехи — случайностью. Все дело в отголосках чужих оценок, которые человек принимает за истину, сравнивая себя с другими и стремясь достичь идеала. Возможно, когда-то в детстве он услышал от значимых людей «Ты мог бы и получше», «Не придумывай». Эти мысли стали внутренним голосом и включаются автоматически при каждом успехе, — пояснила Королева.

Чтобы нивелировать последствия этого состояния, нужно перестать доказывать окружающим свою компетентность. Специалист подчеркивает, что настоящие самозванцы не тратят время на оправдания.

Почему весной у людей бывает обострение конфликтов