Даже обычные конфликты могут постепенно ухудшать отношения, если во время ссор партнеры допускают токсичные модели поведения, сообщает DailyVibe.
Одной из самых распространенных ошибок называют попытку «выиграть» спор любой ценой. В таких ситуациях люди начинают доказывать свою правоту вместо того, чтобы искать решение проблемы вместе.
Также напряжение в отношениях может усиливаться из-за постоянных упреков, обесценивания чувств партнера или привычки ссылаться на мнение других людей во время конфликта.
Еще одной проблемой считается эмоциональное закрытие, когда вместо обсуждения ситуации человек уходит в самообвинения или полностью прекращает диалог.
При этом психологически более здоровым подходом называют спокойное обсуждение проблемы без унижения, давления и попыток причинить боль друг другу.