Клинический психолог Анна Баленко объяснила, как в условиях снижения продуктивности помочь мозгу вырабатывать новые нейронные связи, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

Добиться эффекта новых нейронных связей можно, внесением в рутину элементов «здорового хаоса». 

«Самые базовые примеры: если вы правша, чистить зубы левой рукой, пытаться нарисовать что-то левой рукой. Наша задача — вырваться из рутины. Танцы очень хорошо запускают нейропластичность, потому что вы делаете те движения телом, которые не привыкли делать. Можно возвращаться домой разными маршрутами. Когда вы попадёте домой, почувствуете выброс дофамина, будете себе благодарны и уверены, что можете много с чем справиться», — посоветовала она. 

Какая польза от путешествий?

Постоянные конфликты между родителями могут спровоцировать невротические реакции у детей, заявила психолог Евгения Заяева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

А психологические проблемы у ребенка могут вылиться в заикание и разные кожные заболевания.

— Дети всегда чувствуют фальшь и ложь, когда говорится «мы вместе», но фактически никакой совместности нет. Это запутывает ребенка, и, так как он не может разобраться в происходящем, удар на себя берут его психика и тело. Напряжение, ледяное молчание, ссоры, игнорирование друг друга — то, что видят дети в отношениях родителей. Ответом будет фоновая тревожность, невротические реакции, чувство вины, замкнутость и утрата доверия. Часть напряжения будет нести тело: может развиться аллергия, заикание, кожные болезни и другие реакции, — предупредила Заяева.

Если нет возможности восстановить отношения, то развод может стать одним из способов выбраться из замкнутого круга обмана. 

О чем может сигнализировать храп у детей