Клинический психолог Анна Баленко объяснила, что любой новый город запускает в мозге процессы, которые невозможно воспроизвести в обычном офисе или даже на тренинге, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».
Как показало недавнее британское исследование, путешествия могут помочь укрепить сердечно-сосудистую систему и снижают уровень тревоги.
«В повседневности мы привыкаем действовать по шаблонам. У нас привычные маршруты, реакции, роли. Мозг экономит энергию. Допустим, сейчас вы сидите в студии, и мозг достраивает 80% вашей картинки, которую вы видите. Реальность — всего лишь 20%. Когда мы уезжаем в путешествие, мы попадаем в незнакомый город, общаемся с новыми людьми. Мозгу приходится напрягаться. А он всё время ищет что-то новое, интересное, усложнение. Таким образом он подпитывается и строит нейронные связи», — сказала она.
Нейронные связи формируются именно тогда, когда событие вызывает эмоциональный отклик.
«Мы можем где-то потеряться, но в то же самое время набрести на улочку, которая нас приведет в восторг. Это будет новый нейронный путь. Может быть, интерес и страх, одиночество и свобода, если вы поехали одна. Двухнедельную поездку вы будете помнить лучше, чем прошлый месяц, потому что он был рутинным», — объяснила эксперт.
Смена обстановки бывает полезна тем, что нам временно позволяет «снять» с себя социальные роли (матери, эксперта, начальника) и остаться просто путешественником.
