Что действительно помогает избавиться от морщин вокруг глаз

Что действительно помогает избавиться от морщин вокруг глаз

Инъекционные методики, а не крема могут убрать морщины вокруг глаз, заявила врач-дерматолог Наталья Ряховская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Данные процедуры реально работают, из-за того, что воздействуют на кожу гораздо глубже наружных средств.

— Убрать морщины вокруг глаз — один из самых частых запросов с которыми приходят пациенты. Здесь важно честно сказать: крема могут улучшить увлажненность кожи и даже осветлить ее, но они не убирают выраженные проблемы. Реально работают процедуры, которые воздействуют гораздо глубже. Отдельно стоит выделить инъекции полинуклеотидов. Это хороший вариант, когда нужно восстановление. Полинуклеотиды не дают риска отечности в зоне век. Но и здесь важно понимать границы метода, он не заменяет ботулотоксин при активной мимике и лазер при выраженном избытке кожи. Идеальная стратегия для коррекции зоны век — это обычно не одна процедура, а сочетание грамотных методик, — пояснила Ряховская.

По ее мнению, начинать коррекцию можно с ботулинотерапии, когда речь идет о появляющихся при улыбке или прищуривании мимических «гусиных лапках». Специалист считает, что ботулотоксин расслабляет круговую мышцу глаза и заметно смягчает линии, а грамотные инъекции позволяют сохранить естественную мимику.

Можно ли летом колоть ботокс

Как дневной свет помогает биоритмам

Как дневной свет помогает биоритмам

Дневной свет помогает организму «настраивать» внутренние биологические часы — биоритмы, сообщает DailyVibe.

Эти ритмы регулируют сон, бодрость, температуру тела, гормоны и даже аппетит.

Главную роль играет циркадный ритм — примерно 24-часовой цикл организма. 

Как свет влияет на биоритмы:

— Утренний свет помогает проснуться
— Свет через глаза подаёт сигнал мозгу снизить выработку «гормона сна» мелатонина и повысить бодрость.
— Днём поддерживается энергия и концентрация
— При хорошем освещении мозг лучше понимает, что сейчас время активности.
— Вечером темнота помогает заснуть
— Когда света становится меньше, организм начинает вырабатывать мелатонин и готовиться ко сну.
— Стабилизируется режим сна
— Регулярный дневной свет помогает легче засыпать и просыпаться в одно и то же время.

Недостаток дневного света может приводить к:

— сонливости;
— сбитому режиму;
— ухудшению настроения;
— проблемам со сном, особенно зимой.

Полезная привычка — проводить хотя бы 20–30 минут на улице утром или днём, особенно после пробуждения.

Подавленные эмоции могут вызвать нарушение сна