Метеозависимость — не выдумка, а реальная проблема для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 

Особенно осторожными в такие периоды нужно быть людям старше 65 лет.

Об этом DailyVibe рассказала Эльвира Хачирова, к.м.н., доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 ИКМ Пироговского Университета.

По словам специалиста, во время магнитных бурь и резких скачков атмосферного давления организм испытывает дополнительный стресс. Кровь может становиться более вязкой, сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, сосуды сужаются, а ткани могут получать меньше кислорода.

Особенно опасны такие периоды для людей с гипертонией, заболеваниями сердца и сосудов. Давление может становиться нестабильным и «скакать», поэтому главная задача — не допустить гипертонического криза.

Врач подчеркивает: самостоятельно начинать прием новых лекарств в такие дни нельзя. Любые изменения терапии нужно заранее обсуждать с кардиологом. Если препараты уже назначены, отменять их во время магнитных бурь нельзя.

Базовую терапию нужно принимать строго по расписанию. Это касается лекарств для нормализации давления, препаратов для сердца и средств, которые влияют на свертываемость крови. Пропуск дозы в такие дни может быть особенно опасен.

Некоторым пациентам врач может рекомендовать препараты магния. Магний помогает снизить возбудимость нервной системы, уменьшить спазмы сосудов и поддерживать ритмичную работу сердечной мышцы. Но принимать его тоже лучше после консультации со специалистом.

Если врач ранее рекомендовал препараты для экстренной помощи при резком повышении давления, их стоит держать под рукой. Например, это может быть каптоприл под язык или мочегонное средство. Однако использовать такие лекарства нужно только при реальном подъеме давления, а не «для профилактики».

В дни магнитных бурь важно измерять давление 2–3 раза в день: утром после пробуждения, до приема лекарств, и вечером. Полезно вести дневник давления. Если показатели стабильно превышают привычную норму на 10–20 единиц, это повод обсудить коррекцию лечения с врачом.

Также нужно контролировать пульс. Тахикардия — пульс выше 80–90 ударов в минуту в состоянии покоя — создает дополнительную нагрузку на сердце.

В период геомагнитных бурь не стоит перегружать организм. Важно соблюдать режим сна и отдыха, ложиться примерно в одно и то же время и проветривать комнату перед сном.

От интенсивных физических нагрузок лучше отказаться. Не стоит заниматься тяжелой физкультурой, поднимать тяжести или долго работать в огороде в положении «вниз головой». Более безопасный вариант — спокойная прогулка в размеренном темпе.

Для тренировки сосудов может быть полезен мягкий контрастный душ. При этом заканчивать процедуру нужно теплой, комфортной водой. Это помогает сосудам лучше адаптироваться к перепадам внешней среды.

Отдельное внимание стоит уделить питьевому режиму. Во время магнитных бурь кровь может становиться более густой, что повышает риск образования тромбов. Поэтому нужно пить воду небольшими глотками в течение дня — примерно 1–1,5 литра, если нет отеков и других противопоказаний.

В рационе в такие дни лучше сократить алкоголь, жирное, жареное и соленое. Алкоголь сначала расширяет сосуды, а затем резко их сужает. Соль задерживает жидкость и может повышать давление.

Полезными могут быть продукты, поддерживающие работу сердца и сосудов: рыба как источник омега-3 жирных кислот, бананы, курага, инжир и свежая зелень.

Главный вывод: во время магнитных бурь людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно не паниковать, но внимательнее следить за давлением, пульсом, питьевым режимом и нагрузками. А любые изменения в лекарствах нужно обсуждать только с врачом.

Три правила для сохранения здорового сердца

Укус змеи может быть опасен не только из-за самого яда, но и из-за неправильной первой помощи.

В некоторых случаях промедление или «народные» методы могут ухудшить состояние пострадавшего.

Об этом DailyVibe рассказал Дмитрий Карпенко, к.м.н., доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета.

По словам специалиста, опасность укуса зависит от нескольких факторов: вида змеи, количества введенного яда, места укуса, возраста и состояния здоровья человека.

Среди местных проявлений могут быть острая боль в месте укуса, покраснение и быстро нарастающий отек. Иногда появляются волдыри, синяки и участки омертвения тканей.

Если яд всасывается в кровь, возникают общие симптомы: головокружение, слабость, тошнота, учащенное сердцебиение, одышка и снижение артериального давления. В тяжелых случаях возможны нарушения дыхания, судороги и потеря сознания.

Отдельную опасность представляет аллергическая реакция. У людей с повышенной чувствительностью может развиться анафилактический шок — быстро прогрессирующее состояние, угрожающее жизни.

Единственным специфическим антидотом против укусов ядовитых змей является противозмеиная сыворотка. В России, например, применяется сыворотка против яда гадюки обыкновенной.

Чаще всего змей можно встретить на солнечных полянах и опушках леса, у берегов рек, озер и болот, на каменистых склонах, возле старых пней, куч хвороста, валежника, а также на заброшенных дачных участках и стройках.

Главное правило при встрече со змеей — не провоцировать ее. Змея обычно не нападает первой без причины. В большинстве случаев укус — это защитная реакция, если на нее наступили, потревожили, попытались поймать или убить.

Чтобы снизить риск укуса, на природе лучше носить высокие резиновые или кожаные сапоги, плотные брюки, закрытую одежду и, по возможности, шерстяные носки как дополнительную защиту.

В лесу нужно смотреть под ноги, особенно в высокой траве. Перед шагом можно раздвигать траву и кусты длинной палкой. Не стоит совать руки в норы, дупла, под камни и коряги. Перед тем как сесть на пенек или траву, важно осмотреть место.

Если вы увидели змею, нужно замереть и медленно отойти назад. Не следует делать резких движений, пытаться поймать змею, ударить ее палкой или «прогнать». Лучше дать ей уползти самостоятельно.

Если укус все же произошел, сначала нужно отойти от змеи на безопасное расстояние, чтобы избежать повторного укуса. Затем важно запомнить время укуса — эта информация понадобится врачам.

После этого необходимо вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112 либо как можно быстрее доставить пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение. Чем раньше будет оказана помощь и при необходимости введена сыворотка, тем лучше.

До приезда врачей укушенную конечность нужно обездвижить. Чем меньше движений, тем медленнее яд распространяется по организму. При необходимости можно наложить шину из подручных средств.

Также нужно снять кольца, браслеты, часы и тесную одежду. При развитии отека они могут сдавливать ткани и нарушать кровообращение.

Ранку можно обработать антисептиком — например, хлоргексидином или перекисью водорода, но не спиртом. После этого следует наложить чистую сухую повязку.

Пострадавшему можно дать пить воду, чай или сок. Алкоголь категорически запрещен, потому что он расширяет сосуды и может ускорить всасывание яда.

Карпенко отмечает, что можно принять антигистаминный препарат — например, лоратадин, цетиризин или супрастин, чтобы снизить риск аллергической реакции. При сильной боли допустимы обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол.

При этом многие распространенные «народные» методы опасны. Нельзя накладывать жгут: это может привести к омертвению тканей и даже ампутации, при этом яд все равно распространяется по лимфатическим сосудам.

Нельзя отсасывать яд ртом. Такой метод неэффективен, а при наличии ранок во рту может привести к отравлению человека, который оказывает помощь.

Также запрещено делать разрезы на ране, прижигать место укуса и давать алкоголь. Разрезы повышают риск инфекции и повреждения сосудов и нервов, прижигание вызывает некроз тканей, а алкоголь ухудшает ситуацию.

В больнице врачи оценят состояние пострадавшего, при необходимости введут противозмеиную сыворотку, проведут дезинтоксикационную терапию и будут контролировать возможные аллергические реакции и осложнения.

Главный вывод: при укусе змеи важно не паниковать, обездвижить конечность, вызвать скорую и не применять опасные «народные» методы. Самое важное лечение проводится в медицинском учреждении, где при необходимости могут ввести противозмеиную сыворотку.

Названы знаки зодиака, которые не боятся змей