Сердце любит много движения, объяснил профессор Михаил Корякин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Если физическая активность составляет 150 минут в неделю, то человек вне зоны опасности. Если продолжительность занятий больше (250 минут), то сердце максимально защищено. 

Если пока человек ничего не делает, то стоит начать хотя бы с 10 минут бега или быстрой ходьбы в день. Эффект не заставит себя ждать.

Для сердца ключевой драйвер — это учащение пульса и дыхания. Оно ответит взаимностью на каждый лишний километр.

Чем опасен коктейль с корвалолом

Даже один случайный глоток бензина может привести к смертельно опасной химической пневмонии, объяснил эксперт Денис Борозденко, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Угрозу представляет не сам бензин, оказавшийся в желудке, а его попадание во время проглатывания, вдоха или рвоты в дыхательные пути, которое вызвает химический ожог легочной ткани и тяжелое воспаление — химическую пневмонию.

После происшествия человек может чувствоать себя вполне нормально, но через несколько часов появляются сильный кашель, нарастающая одышка, чувство удушья и клокочущее дыхание. 

«Химическая пневмония часто становится причиной смерти при отравлении бензином. Она может привести к отеку легких и остановке дыхания», — предупредил Борозденко. 

Инфекционист объяснил, чем опасен мелиоидоз и стоит ли бояться его распространения