По словам врача-терапевта Андрея Кондрахина, придерживаться четкого графика стоит при приеме гормональных, неврологических и мочегонных препаратов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву». 

— Гормональные и мочегонные препараты требуют четкого соблюдения графика и соответствия с циркадными ритмами. Они лучше работают в утренние часы после пробуждения, потому что в это время щитовидная железа выделяет больше гормонов. Неврологические препараты также требуется пить после пробуждения, чтобы простимулировать нервную систему, — пояснил Кондрахин.

А вот препараты от болезней сердца или нормализующие артериальное давление можно принимать в любое время, по необходимости, не отталкиваясь от периодов сна и бодрствования. 

После каких лекарств нельзя садиться за руль

Скрытые причины прыщей назвал врач-дерматолог Дмитрий Эллинский, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Если прыщи не проходят полностью, а регулярно возвращаются, то это может указывать на инсулинорезистентность, дефицит нутриентов или нарушение хронобиологических ритмов.

«Воспаление на коже развивается по кругу: кожа вырабатывает слишком много (часто некачественного) сала, поры легче закупориваются, внутри желез запускается воспаление, а затем появляются новые высыпания. При этом проблема не только в „грязной коже“ или плохом уходе: важную роль играют: дефициты микро- и макронутриентов, хроническое низкоинтенсивное воспаление (самый частый пример — инсулинорезистентность), гормональные колебания или нарушение хронобиологических ритмов», — объяснил врач.

Для того, чтобы добиться чистой кожи нужно найти свой набор причин и выработать персональную схему: образ жизни, питание, индивидуально подобранный наружный уход, лечение имеющихся высыпаний и контроль триггеров.

«У кого-то это инсулинорезистентность и влияние гормонов, у кого-то — стресс и питание, усиливающее воспаление, а иногда и сочетание сразу нескольких факторов. Установить точные причины постоянных воспалений поможет только врач, например, он может назначить анализ Food Xplorer на специфические антитела к 286 пищевым продуктам. Почти у каждого моего пациента с хроническими проблемами кожи есть такое состояние, как „дырявый кишечник“. Это ситуация, когда на фоне нарушений и воспаления проницаемость кишечника избыточна и часть веществ попадают в кровь и вызывают иммунный ответ. Именно этот ответ — IgG к определенным продуктам и показывает анализ. Если мы по результатам анализа убираем из рациона эти продукты, то воспалительный потенциал для обострения акне снижается и это помогает нашей общей терапии для приведения человека в длительную ремиссию при соблюдении рекомендаций», — заключил врач.

Можно ли использовать ретинол до 30 лет