Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, почему необходимо при стрессе обращаться за профессиональной помощью, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Если стресс длительный и сопровождается нарушением сна, устойчивым снижением настроения, то своевременное обращение к специалисту может предотвратить развитие тяжёлых тревожных и депрессивных расстройств.

С медицинской точки, сам стресс — неизбежная часть жизни, но то, как человек с ним справляется, в значительной степени определяет наше здоровье.

В отличие от алкоголя, переедания или бесконтрольного приема успокоительных, которыми, зачастую, пытаются справиться со стрессом, стоит нормализовать сон, питание, ввести в режим дня активности и быть готовым обратиться за профессиональной помощью.

Может ли огород помочь справиться с депрессией

Норовирус относится к обычным респираторным вирусным инфекциям, объяснил профессор Павел Воробьев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

— Заражение происходит при контакте с больным — носителем норовируса, а также при употреблении зараженной воды и пищи. То есть путь передачи — воздушно-капельный и контактный, что характерно для респираторных инфекций.

Из-за сопровождающей заболевание диареи норовирус обычно называют «кишечным гриппом», хотя это не грипп, а другой вирус. 

По словам специалиста, болезнь неприятная, но, при адекватной терапии, не смертельная. При заболевании необходимо пить больше воды, можно подсоленной, во избежание обезвоживания организма на фоне диареи и рвоты. Инфекция, как правило, проходит за 1-3 дня, редко требуется госпитализация. 

Чтобы не заразиться, нужно соблюдать элементарные правила гигиены: мойте руки с мылом, кипятите воду перед употреблением, избегайте контактов с заболевшими (правда, человек может заражать других людей и до появления у него самого характерных симптомов). 

Можно ли заразиться норовирусом?