При частых головных болях самолечение может не только не помочь, но и спровоцировать новые приступы, заявила невролог Екатерина Демьяновская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru. 

— Когда головная боль возникает часто, многие пытаются справиться с ней имеющимися под рукой таблетками. В случае редких эпизодов такой подход приема препаратов без назначения врача, хоть и не приветствуется, но может сработать. Основная проблема при частой головной боли — ее различная природа. Без врача определить ее почти невозможно. Человек может годами принимать неподходящее средство, не зная, что настоящая причина остается без внимания. Если принимать обезболивающие препараты слишком часто, они могут сами начать провоцировать новые приступы, — пояснила Демьяновская.

Потому что, помимо типичных причин, могут быть проблемы с сосудами, скрытые ЛОР-инфекции или стоматологические дефекты. 

Как отличить тепловой удар от отравления

Рацион с большим количеством клетчатки и минимальным содержанием переработанного мяса может помочь снизить риск колоректального рака у мужчин, передает DailyVibe со ссылкой на The Lancet.

Наблюдение за более чем 200 тысячами человек показало, что мужчины, употреблявшие больше всего ультрапереработанных продуктов, сталкивались с колоректальным раком на 29% чаще, чем участники с самым низким их потреблением.

Наибольшие опасения вызывают колбасы, бекон, сосиски, мясные полуфабрикаты и сладкие напитки. Исследование выявило связь, но не доказало, что эти продукты сами по себе обязательно приводят к заболеванию.

Для снижения риска стоит чаще включать в меню овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты. Также важны физическая активность, поддержание нормального веса и своевременный скрининг.