Текилу иногда называют более удачным выбором среди крепких напитков, однако считать ее полезной для здоровья нельзя — безопасного вида алкоголя не существует, сообщает DailyVibe.

Текила производится из голубой агавы и в чистом виде не содержит добавленного сахара. Однако полезные свойства самого растения нельзя автоматически переносить на готовый крепкий напиток: после производства его состав существенно меняется.

Основным фактором риска остается этиловый спирт независимо от того, содержится он в текиле, вине или пиве. Поэтому выбирать текилу ради пользы для организма или считать ее способом избежать вреда от алкоголя не стоит.

Сокращение количества добавленного сахара может быть полезной частью здорового рациона, однако само по себе не гарантирует более крепкого иммунитета, сообщает DailyVibe.

Постоянный избыток сладостей и сладких напитков способен ухудшать качество питания, особенно если они вытесняют продукты, богатые белком, витаминами, минералами и клетчаткой.

Полностью отказываться от сахара ради иммунитета необязательно. Гораздо важнее разнообразно питаться, получать достаточно белка, регулярно двигаться и соблюдать полноценный режим сна.