Головные боли чаще всего развиваются, когда человек устал, объяснила врач-невролог Елена Жураковская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

В этом случае речь идет о головной боли напряженного типа, для которой характерна тупая, чаще двухсторонняя боль, которая может локализоваться в разных участках головы, но чаще — в лобно-теменно-височной области и в орбитах, напоминая сдавливание головы каской или обручем. Они связаны с тем, что напрягаются мышцы шеи и височной области и могут приводить стресс, тревога и недосыпание. 

Людям, чья работа сидячая, связана со зрительным напряжением, нужно правильно организовать рабочее место, делать 2—3-минутные перерывы для разминки каждые 60 минут, а также освоить и ежедневно выполнять специальные упражнения для шеи — лечебную гимнастику, дозировать рабочие нагрузки и не допускать переутомления. 

Какие симптомы могут появляться при пониженном давлении

Износ межпозвонковых дисков и мелких суставов шеи на МРТ встречаются к 60 годам — почти у всех, объяснил врач травматолог-ортопед Андрей Семенов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«То есть „износ“ шеи — это не редкая болезнь, а такая же норма возраста, как морщины», — отметил врач.

Боль в шее при этом — действительно массовая проблема: по данным исследования глобального бремени болезней, это одна из ведущих причин нетрудоспособности в мире. Но боль и картинка на МРТ часто никак не связаны между собой: у многих с «плохими» снимками шея не болит, и наоборот.

Какой тревожный симптом грыжи межпозвонкового диска