Врачи отмечают, что признаки плоскостопия сегодня выявляются у значительной части взрослого населения, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Сhampionat.com.

Плоскостопие — довольно распространённая проблема, с которой сталкиваются многие взрослые. По словам травматолога Николая Бацаленко, признаки этого состояния выявляются примерно у 40–60 процентов жителей крупных городов.

Эксперт объясняет, что на распространённость плоскостопия влияет образ жизни. Одной из причин становится малоподвижность. Кроме того, люди всё чаще ходят по твёрдым и ровным поверхностям — асфальту и бетону, из-за чего мышцы стоп получают меньше естественной нагрузки.

Немаловажную роль играет и обувь. Узкие модели, высокие каблуки или обувь без поддержки свода могут постепенно менять положение стопы. Также риск повышается при избыточном весе.

При этом многие не обращают внимания на первые признаки проблемы. К ним относятся быстрая усталость ног к концу дня, отёки стоп и лодыжек, боль в области свода или пятки, а также ощущение тяжести в ногах.

Иногда на проблему указывает даже обувь: например, если подошва быстрее изнашивается с внутренней стороны или передняя часть обуви заметно расширяется. В таких случаях специалисты советуют обратиться к ортопеду и пройти обследование.

Психологи отмечают, что эмоциональное общение с внуками может положительно влиять на работу мозга и замедлять возрастные изменения, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Liter.kz.

Специалисты считают, что тесное общение с внуками может положительно влиять на психологическое состояние и работу мозга у пожилых людей. По словам доктора психологических наук Веры Никишиной, человеческий мозг особенно активно реагирует на эмоционально насыщенные социальные контакты.

Эксперт отмечает, что отношения между бабушками, дедушками и внуками создают особую атмосферу. В таких контактах меньше строгих ожиданий и обязанностей, поэтому люди чаще испытывают искренние эмоции — радость, удивление и интерес.

Именно такие совместные переживания помогают поддерживать активность мозга. Когда взрослые взаимодействуют с детьми, они вовлекаются в живое общение, которое стимулирует память, внимание и эмоциональную сферу.

Особенно полезными считаются простые занятия вместе с внуками: чтение, разучивание стихов, рассказывание историй или обучение счету и письму. Такие занятия сопровождаются совместными эмоциями и создают благоприятные условия для умственной активности.

По словам специалистов, подобное общение помогает взрослому мозгу дольше сохранять активность и может частично противостоять возрастным изменениям.