Стоматолог-хирург Вячеслав Минко объяснил, чем может быть опасно постепенное стирание эмали зубов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

«Зубы, уменьшившиеся из-за стирания, не могут выдерживать нужную нагрузку во время жевания. В результате она перераспределяется, и другие зубы вынуждены работать интенсивнее и активнее. Это грозит их ускоренным изнашиванием и постепенным разрушением», — объяснил Минко.

Проблема в том, что в процессе стирания зубов на эмали могут возникнуть трещины и сколы, которые могут стать причиной пульпита, периодонтита и серьезных воспалений, вплоть до гнойных.

Незначительная стираемость зубов может быть у многих людей, особенно пожилых. А для того, чтобы держать эти процессы под контролем и раз в полгода посещать стоматолога.

Как часто нужно проверять здоровье зубов

Чем может быть опасен миф о необходимости выпивать два литра воды, объяснила нутрициолог Наталья Чаевская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Избыток жидкости создает критическую нагрузку на почки и сердце.

— Миф о двух литрах воды: как мы медленно топим свои почки по совету блогеров. Данную норму нужно считать индивидуально. Рекомендация пить два литра воды в день стала почти универсальным правилом ЗОЖ. Но в реальности такой подход может быть не только бесполезным, но и вредным. Идея о фиксированной для всех норме появилась как усредненная информация, но она не учитывает массу тела, уровень физической активности, температуру окружающей среды, питание и состояние здоровья. При избытке воды в организме нарушается водно-солевой баланс, увеличивается нагрузка на почки, а также может повышаться нагрузка на сердце, — сказала Чаевская.

Ориентироваться надо на норму в 30–35 мл воды на 1 кг массы тела. Но специалист советует относится к полученной цифре, не как к строгой норме, а как к отправной точке. Потому что надо учитывать обстоятельства: в жару и при высокой физической активности потребность в воде больше, а при малой подвижности и высоком содержании овощей в рационе — немного снижается.

Как с помощью воды улучшить самочувствие