К чему может привести регулярная работа за компьютером, объяснил эксперт Александр Умнов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Регулярная работа за компьютером может привести к атрофии мышц кистей рук. Поэтому, во избежание неприятных последствий, специалист советует каждый час делать перерыв на разминку.

— При ежедневной длительной работе у компьютера возможны изменения в кистях. Речь идет о тонусе мышц и связок, а также подвижности суставов. Какие-то части кисти, обхватывающие мышку, могут атрофироваться, а какие-то, наоборот, стать очень подвижными. Как итог — могут возникнуть хронические боли в области суставов всех пальцев, а еще в зоне плюснефаланговых суставов, — предупредил Умнов.

Помимо этого, если не следить за приборами, то под кнопками в мышке и клавиатуре может копиться пыль и бактерии, которые могут вызвать легочные патологии. 

Можно ли организовать рабочий день за компьютером, чтобы меньше уставала спина

Черные и зеленые сорта действительно содержат значительное количество кофеина, объяснила врач-нутрициолог Олеся Ступак, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Иное дело — травяные напитки: ромашка, мята, липа, мелисса, которые расслабляют нервную систему и помогают заснуть. Но травяные чаи требуют осторожности: несмотря на натуральный состав, они могут спровоцировать аллергические реакции.

Ограничить или исключить черный и зеленый чай стоит при гипертонии, гастрите, язвенной болезни, хронической бессоннице, а также при приеме ряда лекарств — из-за влияния кофеина и танинов.

Какой чай полезен и противопоказан сердечникам