Регулярное употребление сладкой газировки и фруктовых соков в детстве может быть связано с повышенным риском гипертонии во взрослом возрасте, передает DailyVibe со ссылкой на Circulation.

Ученые проанализировали данные более 25 тысяч человек, за здоровьем и пищевыми привычками которых наблюдали на протяжении многих лет.

Выяснилось, что у участников, выпивавших не менее двух порций сладких напитков ежедневно, риск развития повышенного давления был на 52% выше по сравнению с теми, кто употреблял их реже трех раз в неделю.

Частое употребление фруктовых соков также оказалось связано с повышенным риском. При этом цельные фрукты подобной связи не показали.

Исследователи рекомендуют чаще предлагать детям обычную воду и цельные фрукты вместо сладких напитков. Однако полученные результаты показывают статистическую связь и не доказывают, что именно напитки становятся причиной гипертонии.

Некоторые привычные напитки могут косвенно влиять на самочувствие людей с варикозным расширением вен, сообщает DailyVibe.

Сладкая газировка и энергетики. Большое количество сахара способствует набору лишнего веса, который увеличивает нагрузку на ноги и может усугублять симптомы варикоза.

Алкоголь. Чрезмерное употребление спиртного может способствовать обезвоживанию и усиливать ощущение тяжести в ногах.

Кофе. Напитки с кофеином также рекомендуют употреблять умеренно. Однако убедительных доказательств того, что обычное количество кофе ухудшает течение варикоза, нет.

При варикозном расширении вен важно поддерживать достаточное потребление воды, регулярно двигаться и избегать длительного неподвижного положения.

Если появляются постоянные отеки, боль или выраженная тяжесть в ногах, стоит обратиться к врачу. Одного изменения рациона недостаточно для лечения варикоза.