Стоматолог-терапевт Павел Лысенков предупредил о сезонных продуктах, которые могут повлиять на состояние зубов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Специалист считает, что главную опасность могут стать фрукты с высоким содержанием органических кислот и сахаров, которые делают эмаль более уязвимой и создают благоприятную среду для размножения бактерий, участвующих в развитии кариеса. А цитрусовые при частом контакте с зубами могут спровоцировать разрушение эмали.

Также защитные свойства эмали снижают ананас, киви, кислые яблоки, алыча и некоторые сорта слив. Если постоянно «перекусывать» ими в течение дня, зубы будут постоянно находиться под кислотным воздействием. 

Арбузы, дыни, виноград и черешня содержат достаточно много природных сахаров, которые создают на поверхности зубов питательную среду для бактерий. 

По словам врача, наибольший вред зубам наносит не сам фрукт, а частота его употребления и отсутствие должной гигиены. 

Какие самые опасные продукты для зубов

Ноцебо — это явление, при котором негативные ожидания человека сами по себе вызывают или усиливают неприятные симптомы, даже если нет реального вредного воздействия, сообщает DailyVibe.

Проще говоря:
— Плацебо: человек ожидает улучшения — и ему действительно становится лучше.
— Ноцебо: человек ожидает ухудшения или побочных эффектов — и может начать их испытывать.

Например, если человеку сказать, что безвредная таблетка часто вызывает головную боль, у части людей действительно может заболеть голова, хотя таблетка не содержит активного вещества.

Почему это происходит:
— мозг формирует ожидания, которые влияют на восприятие боли и других ощущений;
— тревога и повышенное внимание к телесным сигналам делают обычные ощущения более заметными;
— активируются нейробиологические механизмы, связанные со стрессом и восприятием боли.

Эффект ноцебо был показан во многих научных исследованиях. Он может проявляться в виде:
— головной боли;
— тошноты;
— усталости;
— усиления боли;
— головокружения и других симптомов.

Это не означает, что симптомы «выдуманы». Они могут быть вполне реальными, хотя их причиной являются ожидания и психологические механизмы, а не действие лекарства или другого фактора.

В медицине поэтому стараются:
— честно рассказывать о возможных побочных эффектах;
— делать это так, чтобы не создавать необоснованного страха;
— учитывать влияние ожиданий пациента на результаты лечения.

Ноцебо — нормальная особенность работы мозга и организма, а не признак слабости или «самовнушения» в бытовом смысле. Исследования показывают, что информирование пациентов о природе эффекта ноцебо иногда помогает уменьшить его влияние, не лишая человека необходимой информации о лечении.

Действительно ли валериана и пустырник являются плацебо