Частое чихание в квартире может говорить о наличии плесени в бытовой технике, заявила иммунолог-аллерголог Надежда Логина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Специалист советует обрабатывать приборы лимонной кислотой.

— Аллергия на плесневые грибы — не редкость. В этом случае человек чувствует, что у него возникает затрудненное дыхание в теплую, влажную погоду, в помещении, где есть кондиционеры и увлажнители воздуха. При этом плесень может активно развиваться в самом приборе при его неправильной обработке. Клинически это проявляется чаще всего в виде ингаляционных симптомов: заложенность носа, ринорея и чихание. Кожные проявления возникают реже, — поделилась Логина.

Существует более двух тысяч видов плесени, которые могут выживать даже в холодном климате. А при благоприятных условиях, они быстро восстанавливаются и начинают размножаться.

— Всю бытовую технику, кроме того, что ее надо регулярно мыть, следует обрабатывать лимонной кислотой, — заключила Логина.

Почему никогда нельзя чесать место укуса комара

Оториноларинголог Дарья Харина объяснила, как можно избавиться от храпа, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

В первую очередь стоит отрегулировать режим сна и бодрствования и попробовать больше времени спать на боку. Полезным будет отказаться от алкоголя и курения. Кроме того стоит следить за питанием.

«Жировые отложения в области верхних дыхательных путей, ключиц и груди сужают дыхательные пути и затрудняют ход воздуха по гортани. Жир на животе давит на диафрагму, ограничивая амплитуду движений грудной клетки. Поэтому снижение массы тела хотя бы на 10 процентов уже может избавить от храпа», — объяснила врач.

В борьбе с храпом помогут ходьба, бег, плавание или катание на велосипеде. Они повышают тургор дыхательной мускулатуры, укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают метаболизм.

Если же храп возникает из-за воспалительных процессов носоглотки или искривления носовой перегородки, то стоит проконсультироваться у оториноларинголога.

Можно ли проверить апноэ сна дома