Выбрать вкусный и безопасный арбуз проще, если обратить внимание на несколько важных признаков, сообщает DailyVibe.

Покупать арбузы лучше в официальных торговых точках, где продукция проходит контроль качества. При выборе осмотрите плод: у спелого арбуза обычно ровная, гладкая корка без подозрительных бугров и повреждений.

Также стоит отказаться от покупки уже разрезанных арбузов, если они хранились без надлежащих условий. Это поможет снизить риск попадания бактерий и сохранить свежесть продукта.

Обычная чашка кофе может сделать вас активнее в течение дня, передает DailyVibe со ссылкой на Gastronom.ru.

Исследование показало, что в дни, когда люди пили кофе, они в среднем проходили примерно на 1000 шагов больше. Кроме того, участники чаще выбирали лестницу вместо лифта и больше двигались без дополнительных усилий.

Однако у кофе есть и обратная сторона — при употреблении во второй половине дня он может сократить продолжительность сна. Поэтому тем, кто чувствителен к кофеину, лучше пить его утром или до обеда.