Кашель у детей может возникать при простуде, аллергии и других заболеваниях, а правильный уход помогает облегчить симптомы и улучшить самочувствие, сообщает DailyVibe.

Кашель бывает сухим и влажным. Сухой часто сопровождается раздражением горла и мешает спать, а влажный помогает очищать дыхательные пути от слизи. При этом даже отсутствие температуры не исключает заболевания.

Что поможет ребенку при кашле:

Предлагайте достаточно воды и других напитков.

Регулярно проветривайте комнату и поддерживайте комфортную влажность воздуха — примерно 40–60%.

Обеспечьте полноценный отдых и сон.

Детям старше одного года можно предложить немного меда для облегчения ночного кашля, если нет аллергии.

Не стоит самостоятельно давать ребенку противокашлевые сиропы, антибиотики и отхаркивающие препараты. Горчичники, горячие паровые ингаляции и согревающие компрессы также не рекомендуются из-за риска ожогов и отсутствия убедительной пользы.

Если кашель усиливается, сопровождается свистящим дыханием или долго не проходит, необходим осмотр педиатра. При затрудненном дыхании, посинении губ или выраженной вялости требуется срочная медицинская помощь.

Врач-элементолог Андрей Скальный объяснил, что для нормальной работы сердца требуется калий, натрий, магний и кальций, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Также в работе сердца принимает участие ряд микро- и ультрамикроэлементов: железо, цинк, медь, йод, селен. Хотя их требуется гораздо меньше, они не менее важны, поскольку без их нормального поступления сердце может барахлить. Например, при дефиците селена риск развития инфаркта миокарда повышается в несколько раз. При дефиците железа сердечная мышца работает хуже.

Также необходимы витамины Д, Е, С и группы В, недостаток которых увеличивает риск миокардита, снижает нормальное проведение электрического импульса, а также питание миокарда.

«При избытке витамина В12 могут развиваться такие заболевания, как кардиомиопатия и даже „бычье сердце“ — увеличение объёма сердца за счёт увеличения его мышечной массы», — отмечает специалист.

Омега-3 выступает в качестве участника поддержания защитных свойств сердечной мышцы и обеспечивает выработку достаточного количества энергии для его работы. 

Какие продукты ослабляют защиту организма осенью