Большинство людей даже не подозревают, что у них есть полипы в кишечнике, объяснил профессор Михаил Корякин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Основные провокаторы полипов делятся на несколько групп.

1. Возраст и наследственность (неизбежные факторы)

Риск возникновения полипов появляется в возрасте 45–50 лет. Влияет семейный анамнез. 

2. Образ жизни и питания (управляемые факторы)

— Питание с высоким содержанием жиров и красного мяса

— Недостаток клетчатки 

— Ожирение и лишний вес

— Курение и употребление алкоголя.

3. Хронические заболевания

— Воспалительные заболевания кишечника 

— Сахарный диабет 2-го типа.

Даже если есть предрасположенность, не обязательно, что полипы появятся. Но для их своевременного обнаружения важна регулярная диагностика, которую порекомендует врач.

Какой рацион может вызвать депрессию

Привычка спать рядом со смартфоном может ухудшать качество сна и даже создавать угрозу безопасности, передает DailyVibe со ссылкой на МЕТА.

Специалисты отмечают, что использование телефона перед сном мешает выработке мелатонина — гормона, который помогает организму быстрее засыпать и полноценно отдыхать. В результате человек может хуже высыпаться и чувствовать усталость в течение дня.

Кроме того, оставленный под подушкой смартфон способен перегреваться, особенно во время зарядки. В редких случаях это может привести к повреждению устройства или даже возгоранию.

Эксперты советуют убирать телефон подальше от кровати и по возможности не пользоваться гаджетами хотя бы за час до сна.