Регулярное употребление персиков помогает поддерживать здоровье кожи, сердца, пищеварительной системы и восполнять запас витаминов и антиоксидантов, передает DailyVibe со ссылкой на УНИАН.

Персики содержат витамин С, бета-каротин, клетчатку и калий. Благодаря этому они способствуют нормальному пищеварению, поддержанию водного баланса, укреплению иммунитета и могут стать полезной альтернативой сладостям благодаря невысокой калорийности.

Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в персиках, участвуют в защите клеток организма от окислительного стресса. Однако при наличии аллергии или индивидуальной непереносимости употреблять этот фрукт следует с осторожностью.

Летняя привычка грызть лед может быть опасна для зубов и челюстного сустава, предупредила врач-стоматолог Маргарита Узакова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

«Лед — экстремально твердый материал, и для его раскусывания требуется усилие, значительно превышающее жевательное давление при употреблении обычной пищи. Это создает дополнительное напряжение в височно-нижнечелюстном суставе, что может привести к усугублению текущих процессов в этой области», — предупредила доктор.

Помимо этого, резкий перепад температур провоцирует появление невидимых глазу микротрещин на эмали. 

Кстати, непреодолимая тяга грызть лед называется пагофагией и считается симптомом железодефицитной анемии. 

Как выбрать зубную пасту