Эксперт рассказала, почему популярное экспресс-средство не заменяет полноценное мытьё головы и в каких случаях может навредить, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Zakon.kz.

Еще несколько лет назад ощущение чистоты ассоциировалось с водой и шампунем, а сегодня достаточно пары распылений из баллончика. Сухой шампунь стал символом быстрого ритма жизни: он спасает в поездке, после тренировки или перед срочной встречей. Однако за удобством скрываются нюансы.

По сути, сухой шампунь не очищает кожу головы, а лишь маскирует проблему. Его абсорбирующие компоненты — крахмал, тальк или рисовая пудра — впитывают излишки себума, убирают жирный блеск и создают эффект объема. Визуально волосы выглядят свежее, но полноценного очищения не происходит.

Как пояснила дерматокосметолог Раушан Искалиева, использовать средство стоит редко и только как вспомогательное. При частом применении частицы продукта и ароматизаторы могут накапливаться на коже головы, вызывая зуд и раздражение. У людей со склонностью к себорейному дерматиту или перхоти состояние может ухудшиться.

Кроме того, регулярное накопление средства образует своеобразную пленку, нарушающую микроциркуляцию кожи головы. Это ухудшает питание волосяных фолликулов и в перспективе может усилить выпадение волос.

Эксперт рекомендует применять сухой шампунь не чаще одного-двух раз в неделю и отказаться от него при чувствительной коже, псориазе, воспалительных реакциях, а также после косметологических процедур — мезотерапии, PRP-терапии или пилинга.

Отдельное внимание стоит уделить составу. Предпочтение лучше отдавать формулам с мягкими абсорбентами, например оксидом кремния или рисовым крахмалом, а также с успокаивающими компонентами вроде пантенола и алоэ. Спирты и сильные отдушки повышают риск сухости и раздражения. Аэрозольная форма требует хорошего проветривания, особенно если есть проблемы с дыхательной системой.

Вывод прост: сухой шампунь — не враг, но и не альтернатива полноценной гигиене. Это временное решение, которое работает только при разумном использовании. Настоящий уход за кожей головы требует регулярного и качественного очищения.

Специалист рассказала, как нестабильная погода в конце зимы и начале весны влияет на организм и что поможет избежать простуды, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Zakon.kz.

В период с февраля по март традиционно фиксируется рост заболеваемости. Как объяснила кандидат медицинских наук, ассоциированный профессор кафедры внутренних болезней КазНМУ, главный внештатный терапевт Алматы Дина Капсултанова, резкие перепады температуры, влажности и атмосферного давления становятся серьёзной нагрузкой для организма.

По словам врача, телу приходится постоянно адаптироваться к новым условиям, а это требует ресурсов. Если человек уже находится в состоянии усталости или стресса, иммунная система работает слабее. В результате повышается риск заражения сезонными вирусами, которые продолжают активно циркулировать в этот период.

Ситуацию усугубляют и другие факторы: после зимы у многих снижается уровень витамина D, уменьшается физическая активность, накапливаются недосып и переутомление. Всё это делает организм более уязвимым к инфекциям. Дополнительный риск создаёт и «обманчивая» погода — когда люди одеваются легче из-за солнца, не учитывая реальную температуру воздуха, что может привести к переохлаждению.

Чтобы снизить вероятность простуды, специалист советует соблюдать базовые меры профилактики: спать не менее 7–8 часов в сутки, включать в рацион больше белка, овощей и фруктов, пить достаточное количество воды, при необходимости проверить уровень витамина D и проконсультироваться с врачом.

Также важно регулярно проветривать помещения, поддерживать умеренную физическую активность и по возможности избегать лишнего стресса. В одежде лучше отдавать предпочтение многослойности — это помогает легче адаптироваться к температурным скачкам.

Если же болезнь всё-таки началась, переносить её «на ногах» не стоит. Даже обычная вирусная инфекция может привести к осложнениям, поэтому при первых симптомах недомогания необходимо обратиться к специалисту.