Что происходит с организмом во время запоя

Что происходит с организмом во время запоя

Запой — это состояние, при котором мозг работает в режиме нейрохимического сбоя, объяснил врач-нарколог Антон Рудковский, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

«Алкоголь — психоактивное вещество. Его часто отделяют от наркотиков только потому, что он легален, но по механизму действия это тот же класс веществ: он вызывает зависимость, формирует абстинентный синдром, имеет смертельную дозу и разрушает социальные связи. Разница лишь в том, что алкоголь культурно одобрен — и потому опасность его системно недооценивается», — предупреждает эксперт.

Во время запоя нарушается баланс между тормозной и возбуждающей системами в мозге. Алкоголь временно усиливает торможение, создавая ощущение расслабления, но когда уровень алкоголя падает, тормозная система оказывается ослабленной, а возбуждающая — чрезмерно активной. Возникает состояние хронического перевозбуждения: тревога, тремор, скачки давления, бессонница, внутреннее напряжение, которое невозможно игнорировать. 

— И в этот момент человек пьёт уже не ради удовольствия. Он пьёт, чтобы на время убрать мучительное состояние внутреннего шторма. 

Особенно опасна бытовая практика «опохмелиться». С точки зрения нейробиологии это закрепление зависимости: мозг получает подтверждение, что единственный способ снять дискомфорт — новая доза алкоголя. Так патологическая схема закрепляется и становится устойчивой. 

Чем может обернуться пивной алкоголизм

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Сколько нужно пить воды в день

Сколько нужно пить воды в день

Врач-эндокринолог Антон Поляков объяснил, сколько нужно пить воды в день, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

«Чистая вода играет важную роль в организме. В холодное время года рекомендуется употреблять 1,5–2 литра воды в день, а в жару — от 2 до 3 литров. Однако эти цифры могут меняться в зависимости от физической активности, температуры воздуха и других факторов, влияющих на потоотделение и потерю влаги», — сказал Поляков.

Есть методики, при которых нужно умножить 30 миллилитров жидкости на фактический вес человека.

«Но эти расчеты учитывают не только воду, но и все жидкости, включая пищу. Жидкие блюда, такие как супы и борщи, и даже сухие продукты содержат определенное количество влаги. Единой формулы расчета конкретно чистой воды для каждого человека нет. Есть лишь рекомендуемый диапазон», — отметил Поляков.

При этом пациентам с серьезными нарушениями здоровья почек иногда может потребоваться сократить потребление воды до одного литра в день.

«Однако меньше этого количества пить точно не рекомендуется», — сказал Поляков.

Пить воду показано небольшими порциями, а по 150–200 мл за раз, не торопясь, маленькими глотками. 

Кому опасно пить газированную воду

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом