Нутрициолог Анна Слип предупредила о серьезных последствиях «чистки» печени, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Модные детоксы и клизмы для очищения печени в большинстве случаев бесполезны, а в крайнем — могут вызвать значительные недомогания и госпитализации. Программы, которые «чистят», наукой не доказаны.

— Печень — очень самодостаточный орган: две фазы детоксикации идут в ней без перерывов. Врачи говорят прямо: программ, выводящих грязь из здорового органа, наука не знает. Модные детоксы и клизмы в лучшем случае бесполезны, в худшем — приводят в больницу. К популярным домашним методикам относят соковый детокс, длительное голодание, кофейные клизмы, масло с лимоном и тюбаж. Главная опасность — самолечение без контроля врача. Так, тюбаж при камнях в желчном пузыре грозит экстренной операцией. Кофейные клизмы могут привести к ожогам слизистой, вымыванию флоры кишечника, потере электролитов и даже к занесению инфекции, — пояснила Слип.

Лучшей помощью для печени будет не «чистка», а щадящий режим работы. Поэтому стоит снизить потребление фастфуда, жареного и сладкого, отказаться от алкоголя и курения, а в рацион включить больше овощей, зелени, ягод и несладких фруктов.

Агрессивный детокс может привести к сбоям в работе организма

Терапевт Сергей Вечтомов предупредил о незаметно убивающей здоровье сердечно-сосудистой системы привычке, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Здоровью сердечно-сосудистой системы опасен сидячий образ жизни даже людям, которые в целом считают себя здоровыми.

«Когда человек долго находится в сидячем положении, циркуляция крови ухудшается, особенно в нижних конечностях. Это создает условия для застоя крови, повышает риск тромбообразования и увеличивает нагрузку на сердце», — объяснил Вечтомов.

Также снижается активность расщепляющих жиры ферментов, что провоцирует рост уровня «плохого» холестерина, вызывающего развитие атеросклероза и его осложнений.

Помимо этого снижается чувствительность тканей к инсулину, что грозит развитием сахарного диабета второго типа. Врач подчеркнул, что все это увеличивает и общий риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца и инфаркт.

Как по отеку определить проблемы с сердцем или почками