Морковь и черника содержат полезные для глаз вещества, однако восстановить уже ухудшившееся зрение с их помощью нельзя, сообщает DailyVibe.

Морковь богата бета-каротином, из которого организм получает витамин А. Он необходим для нормальной работы сетчатки и особенно важен для зрения при слабом освещении. Черника содержит антиоксиданты, а включение ягод в разнообразный рацион также может поддерживать здоровье глаз.

Полезны и другие продукты: шпинат, капуста, тыква, яйца и рыба. Они содержат лютеин, зеаксантин, омега-3 и другие необходимые организму вещества. При этом есть морковь или чернику в огромных количествах не требуется, а близорукость и другие нарушения рефракции продуктами питания не исправить.

Некоторые антигистаминные препараты могут вызывать выраженную сонливость из-за воздействия на центральную нервную систему, передает DailyVibe со ссылкой на Известия.

Особенно такой эффект характерен для антигистаминных первого поколения. Они способны проникать в мозг и блокировать действие гистамина, который участвует в поддержании бодрствования.

Сила сонливости зависит от возраста, обмена веществ, работы печени и почек и других индивидуальных особенностей. В первые дни приема легкая сонливость может быть ожидаемой реакцией.

Если же появляются сильная слабость, головокружение, спутанность сознания или человек непроизвольно засыпает днем, следует обратиться к врачу. Самостоятельно менять дозировку препарата не стоит.